Protein är dyrt, och kroppen får betala
Det finns ett skäl till att folk inte förstår vad som händer med min kropp just nu.
De tittar på kalorier in och kalorier ut.
Men de missar en liten detalj:
Kroppen är ingen räknare – den är en maskin.
Och vissa bränslen är dyrare att köra på än andra.
🥩 Protein: fettförbränningens fulspelare
Folk ser “du åt 7 500 kcal” och tänker:
“Jaha, du låg på underskott – men inte så stort.”
Men det är där de går fel.
För de glömmer att jag inte äter godis, pasta och pizzabottnar.
Jag äter kött, ägg och djur.
Och protein är ett jävla höglönekrav i kroppen.
Det kräver 20–30 % extra energi bara för att brytas ner.
Det betyder att nästan 1 000 kalorier aldrig ens hamnar i mitt blodomlopp.
Kroppen bränner dem på vägen – som värme. Bara för att jag vågar äta rätt.
Så nej – jag åt inte 7 500.
Jag åt typ 6 500.
Resten tog kroppen i returavgift.
🔥 Och det är där magin händer
Jag loggade över 21 000 kcal i förbrukning.
Men eftersom kroppen knappt ens fick ut 6 500 av det jag matade in –
så satt jag med ett underskott på nästan 15 000.
Det är inte “nöjd kropp”.
Det är en fetteldad krigsapparat i slow motion.
Folk tror det är promenaderna som gör jobbet.
Men grejen är: det är kosten som tillåter dem att funka.
⚙️ Alla kalorier är inte lika mycket värda
– Fett? Lätt att lagra.
– Kolhydrater? Snabbt in, snabbt ut.
– Protein? En byråkratisk jävla mardröm för kroppen.
Det är dyrt, trögt, tungt att processa.
Och det är just därför jag väljer det.
Jag tvingar kroppen att jobba.
Varje gram protein jag trycker i mig är ett sabotage mot latmasken i systemet.
💬 Onelinern från sidvinden:
“Det är inte bara fett jag förlorar – det är kroppens jävla bekvämlighet.”
🧠 Och det är inte för att “jag är duktig”
Det är för att jag fattar hur systemet funkar.
Det är inte hunger jag slåss mot längre – det är vanor.
Det är inte motivation jag jagar – det är mekanik.
Jag äter på sätt som gör det svårare för kroppen att fuska.
Och ju mindre den kan fuska – desto mer fett får den släppa.
Folk säger “du har disciplin”.
Nej.
Jag har protokoll.
Och i det protokollet står det klart:
Protein är dyrt.
Och kroppen ska betala.