tirzebook

Kroppen försöker lura mig. Vågen hånar mig. Måttbandet fryser fast. Och ändå står jag där. Varje jävla dosdag. Med sprutan i handen, med siffrorna framför mig, och ett protokoll som inte frågar hur jag mår. Det bara ligger där. Tyst. Kallt. Obevekligt. Och jag gör det ändå. Som om inget har hänt. Fast jag vet att allt har hänt. Det är här spelet avgörs. Inte när det går bra. Inte när jag får minus på vågen eller ser ett nytt hål i bältet. Utan precis här – när kroppen håller andan och hoppas att jag ska ge upp. Jag har gjort allt rätt. Fasta. LISS. Ketos. Tirzepatid. Maskinläge varje dag. Och ändå: 88.5. 88.4. 88.6. 88.5. 88.3. Det är ett jävla skämt. Det är som att någon tejpat över displayen och tryckt på paus. Men det är inte fett som stannar – det är vätska som försöker gömma förlusten. Det är en retention loop. Kroppen har redan släppt kilon, men vägrar erkänna det. Den testar mig. Den spelar död. Och den vill se om jag faller för det. Men jag faller inte. Jag fortsätter gå min...

⚖️ Viktstatus Morgonvikt: 88,4 kg (+0,1 kg sedan igår) Startvikt: 96,5 kg Efter promenad: 86,8 kg Total viktminskning: −9,7 kg ⏳ Fasta Tid: 22 timmar 🍽 Näring (Totalt 918 kcal) Makro Gram Andel (%) Fett 33,66 g 34 % Kolhydrater 8,42 g 4 % Protein 137,70 g 62 % 🚶 Motion – SuperLISS Tid: 2 timmar 32 min Sträcka: 17,07 km Snittempo: 08:55 min/km Snittpuls: 120 bpm (Max: 144 / Min: 77) Snitteffekt: 61 % av MAP (Max 90 %) Kaloriförbrukning: 1241 kcal Energiutnyttjande: – Kolhydrater: 41 % – Protein: 2 % – Fett: 57 % 🧠 Reflektion & Känsla SuperLISS levererar – igen. 1,6 kg nedgång på ett dygn efter exakt tajmat upplägg: lågkaloridag, 22h post dos, full värmeutrustning. Kroppen svarade direkt och mönstret bekräftades – varje gång vi kliver över 16 km släpper den efter. Vi är färdiga med 88-nivån nu. Den bet sig fast i över en vecka men idag skickade vi signalen: vi är kvar, vi ger oss inte – vi är på väg förbi.