tirzebook

  ⚖️ Vikt & Mått Dag    Vikt Start    96,5 kg Vecka 1  93,2 kg Vecka 2  91,1 kg Vecka 3  90,4 kg Vecka 4  88,9 kg Vecka 5  88,3 kg Vecka 6  87,0 kg Vecka 7  84,4 kg Vecka 8  83,6 kg 📉 Totalt tapp vikt: –12,9 kg (på 56 dagar) 📏 Måttutveckling Kroppsmått  Start       V.3 V.4    V.5 V.6 V.7 V.8 Totalt tapp Navel    110       97       95       95 93 91       90       –20 cm Midja    101       95       94       94 93 93       92       –9 cm Bröst        98       92       92        90 88 87       86       –12 cm Lår      59       54       53         53 52 51       51       –8 cm Vad     46       41     ...