📆 Dag & Dos ✅ Tirzepatid: 2,5 mg ✅ Vecka 2, Dag 7 ⚖️ Viktstatus – Vikt: 91,1 kg – Förändring sedan igår: –0,8 kg – Startvikt: 96,5 kg – Total förändring: –5,4 kg ✅ Största enskilda tappet på flera dagar — troligen en kombination av fortsatt fettförlust + att kroppen släppte mer vätska inatt när inflammationen från monsterveckan lugnat sig. 🥩 Mat, Fasta & Motion – Fasta: 21/3 – Mat: 1144 kcal – 900 g kött + 2 ägg (~60% protein) – Motion: – 10,8 km LISS @ 9:09/km – Aktiv tid: ~1h39min ✅ Stabilt, konsekvent pass med låg puls och bra zon 2. ✅ Låg energinivå in men ändå full disciplin på både fasta & motion. ✍️ Dagens Notis / Erfarenhet 📌 Siffran på vågen kändes som en belöning efter att ha ”jobbat i motvind” i flera dagar med platå. 📌 Märks att kroppen reagerar i kluster snarare än linjärt — påminnelse om att tålamod alltid vinner. 📌 Även idag: köttet och äggen ger perfekt mättnad utan sug. Inga cravings alls. 🔥 Summering: ✅ Vecka 2 avsl...
The Fatloss Manifesto