🥼 Dag & Dos:
Vecka 2 Dag 4 – 2.5 mg Tirzepatid
⚖️ Viktstatus:
-
Vikt: 92,2 kg
-
Förändring sedan igår: –0,3 kg
-
Startvikt: 96,5 kg
-
Total förändring: –4,3 kg
🍽️ Mat, Fasta & Motion:
-
Fasta: 22 timmar
-
Mat: 850 g kött + 4 ägg (1291 kcal)
-
Motion: 10,85 km promenad (9:12 min/km)
🤔 Reflektion & Känsla:
Kroppen börjar kännas lite mer “normal” igen efter förra veckans vattenrace. Hungern är fortfarande låg, men jag märker att tröttheten är mer stabil – ingen berg-och-dalbana längre. Det är en skön känsla att orka både promenera och fasta utan att energin känns bräcklig. Kroppen känns också tightare, mindre “svullen” och promenaden flöt på bra i ett jämnt tempo. Tacksam för att jag hittat en rytm nu.
🧩 Dagens Notis / Erfarenhet:
Det slår mig att siffrorna nu börjar handla mer om fett än om vatten. Det märks i hur huden känns över magen och midjan – det där “mjuka” börjar sakta men säkert minska. Vågen visade 92,2 och det känns som en ärlig siffra snarare än enbart vätskeförlust. Kroppen reagerar precis som den ska, och det är motiverande att se att tålamod och rutin slår allt snack om “platåer” och “kroppen vill inte.” Disciplin vinner, varje gång.