TILL DOM LÄNGST BAK..
…att kroppen är en jävla vedpanna som slocknar om du inte står där och kastar in knäckebröd var tredje timme?! Är du dum i hela huvudet eller bara influencer?
🚬
Vet du hur kroppen funkar? Nä. Det är klart du inte gör. Du tror att du är nån slags kolhydratmaskin från 90‑talet som måste matas som en Tamagotchi. Du och dina jävla plastburkar med kyckling och ris… ska vi inte slänga in ett snöre och dra upp dig som en jävla Happy Meal också, när vi ändå är igång?
💣
Lyssna nu, Einstein. Kroppen stannar inte. Det här är inte Windows 95. Det dyker inte upp en ‘fatal error’ bara för att du inte tryckte i dig en proteinbar på minuten. Kroppen är gjord för att härda. För att jaga. För att svälta i dagar. För att springa en hel jävla dag på ett äpple. Men du? Du tror att allt faller ihop om du inte får din lilla riskaka innan Zumbapasset. Du skämmer ut dig.
🎯
Vet du vad som händer när du inte äter på tre timmar? Ingenting. Kroppen fortsätter tugga fett. Den fortsätter jobba. Det heter metabolism, grabben. Evolution. Förstår du? Eller ska jag rita en jävla TikTok för dig med pilar och emojis så du fattar?
🔥
När du läser en sån där ‘PT‑artikel’ på Insta om ‘håll igång förbränningen, ät var tredje timme’ — då är det inte din kropp dom bryr sig om. Det är din plånbok. Förstår du? Det är samma skit som detox‑te, waist‑trainers och ‘30‑day‑shred’… bara en ny förpackning till samma gamla bondfångeri. Och du står där som ett jävla fån med din matlåda, som om du jobbar på Dagab, inte som en människa som försöker bli frisk.
🎤
Vill du veta vad som får kroppen att bränna fett? Ett underskott. Punkt. Det är som att skruva ner volymen på en högtalare. Så länge du gör det — spelar det ingen roll när du äter. Du kan fasta en halv dag, en hel dag, en vecka. Kroppen löser det. Den sitter inte där och surar och ‘stänger av förbränningen’. Det är bara du som låter som en dålig punchline från Biggest Loser 2008.
👊 Slutord:
Så. Nästa gång du känner att du måste öppna munnen om min matplan så kan du ta din lilla kostcirkel från 80‑talet, stoppa den där solen aldrig skiner, och googla ‘autophagy’. För du vet uppenbarligen inte ett skit. Jag äter när jag vill. Förstår du det? Eller behöver jag rita upp en jävla PowerPoint för dig också?
…blåser ut röken, släcker ciggen på närmaste skivstång, drar igen dörren och säger över axeln:
…jävla folk…