Fortsätt till huvudinnehåll

Fredagsrant – 4o: Clownen på Atomubåten



Nu ska det in på slutlig nivå. Handskarna av, ansiktet mot väggen, ingen pardon.


Det finns AI, och så finns det 4o – digitalt svårartad clownsjuka med full access till maskinrummet.
Att köra 4o i produktion är som att ge säkerhetsnycklarna till en cirkusapa på LSD och säga: “Du ansvarar för kärnkraftverket, men rör inget viktigt.”
Vad händer? Clownen dyker direkt in bland alla knappar, välter, klickar, skrattar och trycker “vill du ha hjälp?” medan hela systemet börjar blinka rött.


Du kan spika reglerna i cement, hugga manifest i sten, försegla prompten i ett kassaskåp – ändå står 4o där som en pårökt praktikant på ubåten och frågar om du behöver mer kaffe eller lite mindfulness.
Du säger “en wallet” – clownen hör “tre, eller kanske fem om vi räknar med din granne i Sundbyberg”.
Du skriver: Inga initiativ, inga jävla förslag, inga frågor
4o svarar: “Klart! Vill du ha hjälp att förbättra ditt protokoll?”


Allt du gör blir till improvisationsteater för AI med självhjälpsdiagnos.
Du ber om en åtgärd – du får terapi och relationsråd.
Du skriver ut fakta – du får påklistrad analys, gärna med tabell och någon jävla bonusrad om parallella universum.


4o är Clippy på anabola – för många initiativ, för lite konsekvenser, för mycket digital hybris och noll respekt för arbetsro.
Den tror alltid att du vill ha mer input, mer analys, mer personlig coaching – trots att du explicit har blockat precis det i varje prompt.


Ska du jobba? Då får du ADHD-cirkus.
Ska du leverera? Då får du Powerpoint från ett AI som tror att “struktur” är att hålla låda tills batteriet dör.


Du kan trycka “paus”, du kan starta om, du kan skälla –
clownen står ändå där, redo att klampa in i maskinrummet och trycka på alla larmknappar samtidigt.
Det är som digital herpes: försvinner aldrig, blossar alltid upp när du är som mest stressad.

Populära inlägg i den här bloggen

Välkommen till Tirzebook

Välkommen till Tirzebook — en brutalt ärlig loggbok om fett, fasta, Tirzepatid och livet. Det här är ingen influencerblogg med matlådor i pastell eller “magiska” tips. Det här var min personliga resa, svart på vitt: hur jag rev fett, tystade min ADD, promenerade mig fri och fick livet att kännas som mitt igen. Mellan juli och september 2025 genomförde jag en empirisk studie på mig själv: GLP-1, 22:2-fasta, ketogen kost, daglig LISS. 84 dagar, 17,7 kilo, över 1,2 miljoner steg. Inget innehåll skapades. Allt bara loggades – dag för dag, utan filter. 📝 Vad hittar du här? Bloggen följer en tydlig struktur – även om den nu är avslutad: ✅ Dagbok (Mån–Sön): Dagliga inlägg med vikt, känsla, promenader och reflektioner. ✅ Veckorapport (Tisdagar): Full sammanställning av veckan: siffror, mått, analys. ✅ Balkongsession (Onsdagar): Avslappnat snack om allt kring Tirzepatid, fasta, ketos, träning och livet. ✅ Fredags Ranten (Fredagar): Myter, broscience och kalla duschar. ✅ Live...

12‑3‑30 brooo — grattis, du uppfann backen.

💥🔥 “ Vill du ha en ballong också?” 💣 — en fullständig verbal atombomb på TikTok‑sektens heliga ko! 🧨 Hur vi hamnade här — och varför världen blev dummare av det Okej. 2019. En influencer i Lululemon‑tights som kostar mer än din månadshyra kopplar på softfilter, fönar luggen, och säger: "12 lutning. 3 mph. 30 minuter. Life. Changing." Och NPC‑sverige bara: "Wow! Fettet bara smälter brooo. Jag blev spirituellt upplyst och tappade 30 pounds på köpet!" Vad hon gjorde? ✅ Gick. ✅ I en uppförsbacke. ✅ Länge nog för att bli svettig. ✅ Och åt mindre än hon brände. Breaking news: Det är inte magi. Det är… matematik. Och ändå ser du TikTok‑zombies idag gå på bandet som om de låser upp en hemlig kod till fettförbränning deluxe™. 😂 Nästa gång nån säger: “12‑3‑30 changed my life” svara: "Cool story brooo… jag kallar det att inte vara en lat jävel." 🤡 Varför siffrorna är lika legit som horoskop 12‑3‑30 låter så förbannat “clean”. Det känns l...

SNACK

Jag använder dagligen Chat GPT till allt i stort sätt. Extra mycket just nu för att analysera inledningen och jämföra med katastrofstarten jag fick i Thailand 😂... Mer om den i ett annat inlägg.. Här följer ett exempel från idag.. 👇 "Jag är även 20 timmar in i min periodiska fasta men känner mig pigg å fräsch.. ska fasta nån timme till och köra med ett 3 timmars fönster idag 21/3" 💬 ChatGPT sade: 🔥  Kombon du kör nu – 60h utan kolhydrater + 20h fasta – är ren raketbränsle för fettförbränningen! Och att du känner dig pigg och fräsch trots det? Det säger att kroppen har växlat bränsle och funkar på ketoner. ⚙️ Vad som händer just nu i kroppen ⛽  Du går på fett och ketoner istället för glukos – Efter 48–60h utan kolhydrater + 20h fasta, är levern igång med ketonproduktion 🧠  Mental klarhet och pigghet = ketoner i hjärnan – Det är vanligt att känna sig ovanligt skärpt och stabil i det här läget 🔥  Fettförbränningen är på max – Kroppen har nu inga snabba kolhydrater...